我们都知道人与血管同寿，这句话的意思就是，血管的健康决定着人的寿命长短，也就是说只有血管健康，人才能够活得久。

之所以这样说，主要是因为血管对于人体有着极大的作用，血管为身体各个器官和组织输送营养，以保证其正常运行，一旦某处的血管出现了堵塞，器官组织得不到足够的营养物质供给就会，出现软化坏死，影响正常的运行。所以养护血管十分的重要。

今年张阿姨已经58岁了，最近张阿姨老是觉得头晕眼花，尤其是睡觉醒来还恶心呕吐，本来打算这周末就去医院检查一下，可是这天晚上从外面回家，张阿姨就眼前一黑，晕倒在地上，老伴觉得情况不好，急忙拨打120把她送去医院，经过检查发现张阿姨的脑部血管出现了堵塞，还好送来的较早，经过救治之后，张阿姨没有性命之忧，但是因为脑梗的面积较大，张阿姨留下了偏瘫的后遗症。

我们都知道人与血管同寿，这句话的意思就是，血管的健康决定着人的寿命长短，也就是说只有血管健康，人才能够活得久。

之所以这样说，主要是因为血管对于人体有着极大的作用，血管为身体各个器官和组织输送营养，以保证其正常运行，一旦某处的血管出现了堵塞，器官组织得不到足够的营养物质供给就会，出现软化坏死，影响正常的运行。所以养护血管十分的重要。

今年张阿姨已经58岁了，最近张阿姨老是觉得头晕眼花，尤其是睡觉醒来还恶心呕吐，本来打算这周末就去医院检查一下，可是这天晚上从外面回家，张阿姨就眼前一黑，晕倒在地上，老伴觉得情况不好，急忙拨打120把她送去医院，经过检查发现张阿姨的脑部血管出现了堵塞，还好送来的较早，经过救治之后，张阿姨没有性命之忧，但是因为脑梗的面积较大，张阿姨留下了偏瘫的后遗症。

医生提醒想要养护血管，平时一定要多吃这2物

（1）红萝卜

虽然红萝卜是生活中一种常见的食材，但长期摄入，对于血管有着较大的好处。血红萝卜不但能够消除血管中的自由基，而且具有非常好的抗氧化效果，长期使用可以在一定程度上起到预防脑血栓的作用，而且红萝卜中含有大量的维生素和叶酸，对于心脑血管有着很好的养护效果，在日常生活中，中老年人可以适量的多吃一些。

（2）山楂

山楂可以吸附血管中的黄铜，还具有活血化瘀扩张血管的效果，经常吃山楂可以抑制体内胆固醇的生长，并且使得血管的扩张，不仅能够减少血脂升高还能够预防血管动脉粥样硬化的发生，有利于血管更加通畅，身体也更加健康。

除了在食物方面多加注意之外，还可以做好以下3件事

第一、补充营养

水是生命之源，如果身体缺乏水分的话，脏器的负担加重，不利于血管健康喝水还能够稀释血液，促进新陈代谢和血液循环喝水的同时可以加一些胆海酯酸，可以很好的分解乳化血管内壁上的脂质斑块，通过新陈代谢排出体外，清理了血管内壁上的脂质垃圾，使得血管处与疼痛健康的状态，心脑血管疾病也就不容易发生了。

第二，充足睡眠

想要血管更加健康，一定要保持充足的睡眠，避免熬夜，如果长时间休息不足的话，可能会导致血液缺氧，从而影响血管以及身体各个器官的健康，所以要养成早睡早起的好习惯，减少对血管的刺激。

第三，适量运动

适量的运动也能够促进体内的血液循环，同时帮助人体控制体重，加快体内脂质垃圾排出体外，像中老年人可以适量做一些快走慢跑的太极拳，这类的有氧运动，帮助血管排除脂质垃圾和毒素减少堵塞的可能性。

结论：

血管遍布全身，人体健康以及寿命的长短都和血管有着较大的关系，如果血管不健康，人的寿命也可能因此缩短，所以在日常生活中要尽量养成良好的习惯，保护血管让寿命更长。